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Silke Müller-Jatzwauk | Heilpraktikerin Psychotherapie | Weiden

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Hypnotherapeutische Raucherentwöhnung

Die SMOKEX®- Methode wie auch das Tübinger Programm sind wirksame Verfahren zur Raucherentwöhnung, welche auf den Methoden der modernen Kurzzeittherapie und der therapeutischen Hypnose beruhen.  Sie geben Unterstützung, wenn man trotz Willenskraft an Grenzen stößt.  Es geht dabei nicht nur darum aufzuhören, sondern auch darum, frei zu bleiben
Die Raucherentwöhnung beider Programme ist sowohl für die Behandlung in Gruppen (6-8 Teilnehmer) als auch für Einzelklienten geeignet

Raucherentwöhnung
 

Die Erfolgsquote der hypnotherapeutischen Raucherentwöhnung liegt bei 50-60%. 
In beiden genannten Programmen werden neue Erkenntnisse der Suchttherapie und der Neuropsychologie sowie lerntheoretische Aspekte berücksichtigt. Das aktuell verfügbare Wissen zur Biochemie der Sucht (Rolle der Neurotransmitter, Hormone, Nährstoffe) wird gezielt zur Auflösung der Nikotinabhängigkeit eingesetzt.

Die SMOKEX® -Methode
Entwickelt von Wilhelm Gerl, Dipl.-Psychologe
Publikationen: "Nachhaltige Raucherentwöhnung mit Hypnose", Björn Riegel/Wilhelm Gerl

Das Konzept der SMOKEX® - Methode ist so aufgebaut, dass man sich in den ersten Sitzungen mit den Funktionen der Zigarette für sich selbst auseinandersetzt, Alternativen sucht, damit nicht zusätzliches Essen als "Ersatz" dient.  Es werden hilfreiche Informationen gegeben und praktische Übungen erlernt für zu Hause, wie z.B. Selbsthypnosetechniken. Die Sitzungen sind eine Kombination aus Gesprächen, praktischen Übungen und Hypnosetherapie.  All dies dient zur Vorbereitung auf den Tag X, an dem Sie die Zigarette endgültig verabschieden. Bis zu diesem Zeitpunkt rauchen Sie noch. Es handelt sich also um das Absetzen der Zigarette zum rechten Zeitpunkt, sobald die Voraussetzungen dafür gegeben sind. 
Wenn Sie interessiert sind, lesen Sie bitte auch die Fragen zum Selbsttest, der Ihnen zum Download zur Verfügung steht. 
Weitere Informationen finden Sie auf der Homepage der SMOKEX®-AG www.smokex.de.

Das Tübinger Programm 
Entwickelt von Dr.rer.nat.Cornelie C. Schweizer, Dipl.-Psychologin,    Studien unter Prof. Dr. Dirk Revensdorf,
Publikationen: "Vom blauen Dunst zum frischen Wind", Cornelie C. Schweizer, www.ccschweizer.de

Frau Cornelie Schweizer führte umfassende Studien zur hypnotherapeutischen Raucherentwöhnung durch, welche als Basis für das Konzept im Tübinger Programm dienen. In Ihren Studien belegt sie, dass Gruppenbehandlungen ebenso erfolgreich sind wie Einzelbehandlungen. Ressourcenorientierte Hypnotherapie unter Einbeziehung einer umfassenden Rückfallprophylaxe, welche unter anderem auch Elemente wie Stressbewältigung oder den Umgang mit aggressiven Gefühlen beinhaltet, erreicht eine sehr hohe Erfolgsquote im Suchtbereich.


Die Raucherentwöhnung in meiner Praxis erfolgt in Anlehnung an beide Konzepte. 
Vor allem Einzelsitzungen berücksichtigen dabei in erster Linie Ihre individuellen Bedürfnisse.

Wissenschaftliche Studien stimmen darin überein, dass eine fundierte Entwöhnung vier bis fünf Sitzungen benötigt.
Einzelbehandlungen:
1. Sitzung 90 Minuten:
    individuellen Behandlungsplan festgelegen,
2.-4. Sitzung à 60 Minuten:
    Selbsthypnose, Ablösetechniken, Rückfallprophylaxe

Gruppenbehandlungen:
Umfassen 5 Behandlungssitzungen a 2 Stunden
1. Sitzung: Vorgespräch, Austausch
 2.-4. Sitzung: Austausch, Hypnose
 5. Sitzung (nach 4-8 Wochen):
     Nachbesprechung, Austausch, Hypnose zur Vertiefung

Kosten
für Einzelbehandlungen: 300 Euro
für Gruppenbehandlungen: 250 Euro/Person


Das Geheimnis des Erfolges
...besteht vor allem in der Anwendung der modernen Hypnosetherapie.
Diese mobilisiert unbewusste Fähigkeiten und vermittelt was Sie brauchen, um frei zu bleiben.

Gewinnen - statt auf etwas zu verzichten

Gegebenenfalls ist eine Einzelsitzung zwischendurch möglich.

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Silke Müller-Jatzwauk | Heilpraktikerin in Psychotherapie  | Tel.: +49 961 4706671 | Mobil:+49 151 26055853 | nfprxs-slkmllrd


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