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Silke Müller-Jatzwauk | Heilpraktikerin Psychotherapie | Weiden

Neu!

Ab sofort können Termine auch in Bayreuth vereinbart werden.

In den Räumen der Oase Bayreuth
Karlsbader Str. 1A

Ich freue mich auf Ihr Kommen.




Hier geht es zu meinem Gästebuch - ich freue mich über jede Nachricht.


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Sporthypnose

"Stärke kommt nicht von Gewinnen. Du wächst an Deinen Herausforderungen. Wenn Du auf Widerstände triffst und Dich entscheidest dranzubleiben, das ist Stärke."
Arnold Schwarzenegger

Die Verknüpfung von sportlicher Kompetenz und mentaler Stärke ist der Schlüssel zu Ihrem Erfolg.

Optimale Leistung abrufen, wenn es darauf ankommt:
durch Konzentration auf das Wesentliche, auf die eigenen Stärken und die Fokussierung auf den Augenblick
durch "Freiwerden im Kopf".

Die mentalen Fertigkeiten,
die innere Einstellung und Haltung,
der Umgang mit Ängsten, Blockaden und Störfaktoren,
die Fähigkeit, sich zu entspannen,
der innere Dialog mit sich selbst,
die Konzentrations- und Regenerationsfähigkeit, uvm.
haben sehr großen Einfluss auf unseren Erfolg und den Spaß am Sport.

Methoden:
- Problemanalyse 
Erkennen von Glaubenssätzen und Glaubensmustern
Erkennen von eventuellen Blockaden und Ängsten
- Affirmationen und positive Gedanken
- Entspannungsübungen
- Atemtechniken
- Blockadelösung mit EFT (Klopftechnik)
- Hypnose
 Vorstellungs- / Visualisierungstraining: 
 von bestimmten Bewegungsabläufen,
 von erfolgreichen Wettkampfsituationen,
 des optimales Endergebnisses eines Wettkampfes
- Aktivierung der eigenen Ressourcen

Ziele: 
Guter Umgang mit Drucksituationen und Stress
Strategien für schwierige Wettkampfsituationen entwickeln und gezielt anwenden
Konstruktiver Umgang mit Ängsten und Blockaden
Leistungsoptimierung/Leistungssteigerung
Seine Fähigkeiten wirkungsvoll und genau im richtigen Moment abrufen zu können
Strategien entwickeln, wie man sein Potential verwirklichen und seine Fähigkeiten und Ressourcen 
   so aktivieren kann, dass sie punktgenau zur Verfügung stehen. 
Gute Konzentration in Wettkampfsituationen
Flow-Zustand erreichen
Motivation / gezieltes Erfolgsdenken
Steigerung von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen


1. Sitzung: 120 min Gespräch + erste Anwendung der passenden Methode
Folgende Sitzungen nach Bedarf

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Silke Müller-Jatzwauk | Heilpraktikerin in Psychotherapie  | Tel.: +49 961 4706671 | Mobil:+49 151 26055853 | nfprxs-slkmllrd


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