Wenn Essen mehr als Hunger ist.
Eine 1:1 Begleitung für Frauen, die verstehen möchten, was wirklich hinter ihrem Essverhalten steckt – und aufhören wollen, Essen, Druck und Gefühle ständig mit sich allein auszumachen.
Vielleicht kennst du das:
Du möchtest eigentlich weniger essen oder bewusster mit dir umgehen – und trotzdem greifst du immer wieder zum Essen.
Nicht unbedingt aus Hunger.
Sondern weil etwas in dir erschöpft, angespannt oder überfordert ist.
Vielleicht isst du:
- nach stressigen Tagen
- aus Frust oder Einsamkeit
- zur Beruhigung
- oder einfach, um kurz nichts fühlen zu müssen
Und oft kommt danach sofort das schlechte Gewissen.
Du nimmst dir vor, „jetzt wirklich etwas zu ändern“.
Versuchst, dich zusammenzureißen.
Mehr Disziplin zu haben.
Aber innerlich entsteht dadurch oft nur noch mehr Druck.
In unseren 3 Sitzungen schauen wir gemeinsam auf die Ursachen hinter deinem Essverhalten.
Denn emotionales Essen hat oft weniger mit fehlender Disziplin zu tun – sondern mehr mit innerem Druck, Stress, Gewohnheiten oder ungelösten Gefühlen.
Gemeinsam finden wir heraus:
- wann und warum du zusätzlich isst
- welche inneren Muster dahinterstecken
- und was dir wirklich hilft, anders mit dir umzugehen
Ohne Druck. Ohne Verbote. Und ohne Kampf gegen dich selbst.
Viele Essmuster laufen automatisch ab.
Hypnose hilft dir dabei, diese Muster bewusster wahrzunehmen und Schritt für Schritt zu verändern.
In einem Zustand tiefer Ruhe wird es leichter,
- innere Auslöser zu erkennen
- emotionale Blockaden zu verstehen
- neue Reaktionen zu entwickeln
- und wieder mehr Vertrauen in dich selbst aufzubauen
Auch Motivation, Zielbilder und der Glaube daran, dass Veränderung möglich ist, können dabei gestärkt werden.
Die Begleitung umfasst:
· 3 individuelle 1:1 Sitzungen 90 - 120 Minuten Coaching & Hypnose
· Übungen und Impulse für zu Hause
· Handouts zur Vertiefung
· Email Hotline zwischen den Terminen (nach Bedarf)
+ eine Audio-Aufnahme zu diesem Thema
Vielleicht brauchst du nicht noch mehr Disziplin
Sondern einen anderen Blick auf das, was wirklich hinter deinem Essverhalten steckt.
Paketpreis: 680 €
Gerne können wir in einem kostenfreien Kennlerngespräch darüber sprechen, ob meine Begleitung die richtige für dich ist.
Buche am besten gleich einen Termin über Calendly über nachfolgenden Link. Ich freue mich auf dich.
Silke Müller-Jatzwauk
Hypnose | Coaching | Supervision
Heilpraktikerin Psychotherapie
Tel.: +49 9404 6410040
Mobil:+49 151 26055853
info@praxis-silkemueller.de
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