Der Gedanke an Hypnose löst bei vielen Menschen eine Mischung von Faszination, Magie, aber auch Misstrauen aus ... Dieser Artikel gibt Antworten auf die Fragen, was Hypnose ist, wie sie wirkt, welche Vorteile sie im Coaching bringt und ob Hypnosecoaching etwas für dich ist.
Hypnose = die Kommunikation mit dem Unterbewusstsein im Trancezustand
So gehen Veränderungen viel viel leichter. Manchmal sogar wie von allein.
Der Begriff „Suggestion“ lässt sich auf das lateinische Wort „suggerere“ (= darreichen, eingeben) zurückführen. Im Bereich der Hypnose stellen Suggestionen unmittelbar wirkende Anweisungen durch den Hypnotiseur dar.
Eine Showhypnose dient zur Unterhaltung. Sie funktioniert nur mit Menschen, die auch für diese SHOW bereit sind.
Der Hypnotiseur sucht sich für seine Zwecke Menschen aus, die leicht hypnotisierbar sind, die seine Anweisungen problemlos befolgen - das nennt man hochsuggestibel.
Er kennt sich damit gut aus und hat einen Blick dafür, wer geeignet ist. Meistens führt er noch einige Hypnosetests mit Probanden durch, wo er nochmals eine engere Auswahl trifft.
Solange sich die Menschen freiwillig zur Verfügung stellen, sich dessen bewusst sind, dass der Hypnotiseur sie für seine Zwecke benutzt und solange es einigermaßen human abläuft, obliegt das natürlich dem Geschmack jedes Einzelnen.
Leider wird manchmal die Würde desjenigen verletzt, der sich zur Verfügung gestellt hat. Dies ist dann sehr grenzwertig.
Fazit:
In der Showhypnose geht es darum, die anderen zu unterhalten.
Im Hypnose Coaching geht es allein um den Klienten, um sein Wohl, seine Würde und seine Ziele.
1. Einleitung in den Trancezustand - Tranceinduktion
2. Körperliche und geistige Entspannung
3. Bearbeitung des Themas durch Gespräch oder durch Suggestionen*
4. Beenden des Trancezustandes
Es gibt unendlich
viele Möglichkeiten in den Trancezustand zu kommen.
Der Trancezustand kann durch dich selbst oder durch eine andere Person oder durch andere Beeinflussung von außen eingeleitet werden.
Er kann unter anderem
erreicht werden durch:
Ein weiteres Beispiel ist die Kombination von Musik und Lichteffekten. Stell dir vor, du befindest dich in der Diskothek. Lichteffekte kreisen um dich herum. Du hörst den Rhythmus der Musik. Kommst du dir da nicht wie in Trance vor?
Die hypnotische Trance wird eingeleitet, indem der
Klient sich auf etwas Bestimmtes fokussiert.
Die wohl bekannteste Vorstellung dazu ist das Pendel. Dies wird aber heute in einer Hypnosepraxis eher nicht mehr oder selten verwendet.
Andere Möglichkeiten sind z.B. eine Stelle im Zimmer fixiert anschauen oder den eigenen Körper wahrnehmen oder einer Fantasiereise zu folgen. Es gibt unzählige Möglichkeiten, den Trancezustand einzuleiten.
Zum Beispiel kann ein Trancezustand schon vor dem Augenschließen eingeleitet werden, indem man sich auf etwas Bestimmtes konzentriert, wie z.B. einen Punkt an der Wand.
Man kann aber auch mit geschlossenen Augen starten - hier spricht der Hypnotiseur dann direkte oder indirekte Suggestionen, die die Trance einleiten und vertiefen.
Jeder Hypnotiseur hat seine eigenen Vorlieben und seine eigene Arbeitsweise bei der Tranceeinleitung. Außerdem werden diese auf den Klienten individuell abgestimmt.
Es entsteht dabei eine tiefe körperliche und eine geistige Entspannung. Gleichzeitig bleibt das Gehirn aktiv.
Es geht hier darum, aus dem kritischen Alltagsbewusstsein herausgeführt zu werden und die Tür zum Unterbewusstsein zu öffnen.
Trance ist ein sehr weitreichender Begriff. Es gibt keine allgemeingültige Definition dafür.
Trance ist eine Sammelbezeichnung für veränderte Bewusstseinszustände, meist mit einem intensiven inneren Erleben verbunden.
Man kann sagen:
NEIN .... Es gibt verschiedene Trancetiefen.
Ein leichter Trancezustand kommt sogar oft im Alltag vor … „Ich fühl mich wie in einer Trance“… diese Aussage haben ganz sicher die meisten schon mal gehört oder selbst gesagt oder erlebt.
Der Zustand kurz vor dem Einschlafen oder kurz nach dem Aufwachen ist ebenso ein natürlicher und alltäglicher Trancezustand.
Bei Tagträumereien, Fantasiereisen, visuelle Imaginationen oder einem „kreativen Flow“ kannst du auch im Trancezustand sein.
Bei einer leichten bis mittleren Trance ist das Ich-Bewusstsein noch wach. In einer tiefen Trance dagegen ist es weitgehend aufgehoben. Die Übergänge vom normalen Wachzustand in die einzelnen Trancestufen sind fließend, so dass man dies nicht direkt abgrenzen kann.
Während einer Hypnosesitzung kann es sein, dass der Klient zwischen verschiedenen Trancetiefen fließend hin- und hergleitet.
Wenn der Klient sich im Trancezustand befindet, dann geschieht erst die eigentliche "Arbeit", welche zur Veränderung führt.
Jeder Hypnotiseur arbeitet dabei auf seine eigene Art und Weise. Es kommt hier auf seine Ausbildungen, auf seine Erfahrungen sowie auf seine sonstigen angewandten Methoden an. Es können viele verschiedene andere Methoden in die hypnotische Bearbeitung des Themas mit einfließen.
Es kann interaktiv sein, indem ein Gespräch geführt
wird oder ohne Interaktion. Hier verwendet der Hypnotiseur Suggestionen,
Geschichten, Bilder, Metaphern, die auf den Klienten abgestimmt sind und ihn
voranbringen. Das Unterbewusstsein des Klienten ist weiter offen als sonst, so
das all das Gesagte direkter vom Unterbewusstsein aufgenommen werden kann.
Wichtig ist es, den Trancezustand entsprechend zu
beenden.
Dies geschieht üblicherweise durch Herauszählen oder durch gezielte Anweisungen des Hypnotiseurs, um wieder mit der Aufmerksamkeit nach außen zu kommen.
In einem leichten bis mittleren Trancezustand ist das Bewusstsein wacher und nimmt die Worte auch bewusst auf, so dass ich mich hinterher auch daran erinnern kann. Kommt man in einen tiefen Trancezustand, dann nimmt das Unterbewusstsein alles auf, aber man kann sich nicht bewusst daran erinnern.
Damit muss vorsichtig und kritisch umgegangen werden.
Die Erinnerungen in Hypnose können verzerrt sein. Dadurch sind sie unzuverlässig. Vor Gericht zum Beispiel sind sie NICHT als Beweismittel anerkannt.
NEIN!
Menschen, …
Kein Mensch kann das Unterbewusstsein einen anderen Menschen kontrollieren.
JA
NEIN.
Jeder Mensch ist individuell und hat seine individuellen Fähigkeiten, in die innere Welt einzutauchen oder auch innere Bilder zu erleben.
Es gibt hochsuggestible Personen, die relativ rasch und mühelos in einen tiefen Trancezustand gelangen und es gibt weniger suggestible Personen.
Es hat auch etwas mit Vertrauen zu tun. Mit dem grundlegenden Vertrauen, dem Urvertrauen. Ebenso mit der Beziehung zwischen dem Hypnose Coach und dem Klienten.
Auch Vorerfahrungen mit Hypnose erleichtern in der Regel das Hineingleiten in die Trance.
Wichtig! Es kann niemand hypnotisiert werden, der es nicht möchte. Wenn du nicht willst, dann geht es nicht!
Es geht bei allem
was wir erreichen wollen auch darum,
nach den eigenen Bedürfnissen zu leben und
zufrieden mit sich selbst und glücklich zu sein.
Coaching bedeutet, dass Coach und Klient über einen gewissen Zeitraum gemeinsam an einem Thema arbeiten. Der Klient hat sich ein Ziel gesetzt, welches er am Ende der Zusammenarbeit erreichen möchte.
Ein Hypnosecoaching ist eine Kombination aus Gespräch, Hypnose und anderen Methoden, die zum Arbeitsbereich des Coaches gehören.
Hier wird die Entscheidung getroffen, ob es für beide Seiten passend ist, zusammen-zuarbeiten
Wenn ja: dann
wird, …
Ausführliches Vorgespräch, das auf das Thema des Klienten bezogen ist + Hypnose
Diese sind abgestimmt auf das, was der Klient braucht, was für ihn passend ist und was ihm hilft, sein Ziel zu erreichen
Der Fokus liegt auf der Lösung. Der Blick ist auf das Ziel gerichtet.
· Psychosen (z.B. Schizophrenie, Bipolare Störung, Endogene Depressionen...)
· Epilepsie und ähnlichen Anfallserkrankungen
· akuten Herzerkrankungen
· Thrombosen
· schweren Depressionen
· geistig behinderten Menschen
· bei Einnahme von Psychopharmaka
· bei Drogen- und Alkoholkonsum
Kosten:
Die Preise im Coaching sind nicht festgelegt. Sie sind
von Coach zu Coach sehr unterschiedlich.
Dauer:
Es kann eine bestimmte Zeit vereinbart werden, um ein
Ziel zu erreichen. Oder es wird eine Reihe von Einzelsitzungen je nach
Bedarf individuell vereinbart.
Man sollte sich das Gesamtpaket anschauen:
Hypnose | Coaching | Supervision
Heilpraktikerin Psychotherapie
Tel.: +49 9404 6410040
Mobil:+49 151 26055853
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