Hypnose = die Kommunikation mit dem Unterbewusstsein im Trancezustand

• In Hypnose wird ein Mensch aus seiner realen Wirklichkeit in eine Art alternative Wirklichkeit versetzt.
  
• Es ist eine direktere Kommunikation mit dem Unterbewusstsein möglich.
  
• Man kommt leichter an verborgene oder vergessene Dinge ran.
  
• Es ist vieles leichter vorstellbar oder erlebbar, was sonst in der normalen Vorstellung unmöglich erscheint.
  
• Das kritische Denken wird in Hypnose ein Stück zur Seite gestellt.
  
• Suggestionen* können dadurch einfacher und tiefgehender aufgenommen werden.

So gehen Veränderungen viel viel leichter. Manchmal sogar wie von allein.

Der Begriff „Suggestion“ lässt sich auf das lateinische Wort „suggerere“ (= darreichen, eingeben) zurückführen. Im Bereich der Hypnose stellen Suggestionen unmittelbar wirkende Anweisungen durch den Hypnotiseur dar.

Trance ist ein sehr weitreichender Begriff. Es gibt keine allgemeingültige Definition dafür.

Trance ist eine Sammelbezeichnung für veränderte Bewusstseinszustände, meist mit einem intensiven inneren Erleben verbunden.

Man kann sagen:

•  Man ist stark auf eine Sache oder auf einen Vorgang fokussiert.
•  Man befindet sich in einem körperlich und geistig entspannten Zustand.
•  Die Wahrnehmung der Außenwelt ist verringert.
•  Das kritische Bewusstsein und der logische Verstand sind etwas „beiseite gestellt“ (treten in den Hintergrund).
•  Gewisse Areale des Gehirns sind aktiver, so dass emotionale Blockaden leichter aufgelöst werden können.
•  Es ist eindeutig vom Schlaf abzugrenzen, denn das Gehirn bleibt aktiv.
•  Im EEG nachweisbar befinden sich vorwiegend Alpha-Wellen in der Gehirnaktivität, aber auch Theta-Wellen.

NEIN .... Es gibt verschiedene Trancetiefen.

Ein leichter Trancezustand kommt sogar oft im Alltag vor … „Ich fühl mich wie in einer Trance“… diese Aussage haben ganz sicher die meisten schon mal gehört oder selbst gesagt oder erlebt.

Der Zustand kurz vor dem Einschlafen oder kurz nach dem Aufwachen ist ebenso ein natürlicher und alltäglicher Trancezustand.

Bei Tagträumereien, Fantasiereisen, visuelle Imaginationen oder einem „kreativen Flow“ kannst du auch im Trancezustand sein.

Bei einer leichten bis mittleren Trance ist das Ich-Bewusstsein noch wach. In einer tiefen Trance dagegen ist es weitgehend aufgehoben. Die Übergänge vom normalen Wachzustand in die einzelnen Trancestufen sind fließend, so dass man dies nicht direkt abgrenzen kann.

Während einer Hypnosesitzung kann es sein, dass der Klient zwischen verschiedenen Trancetiefen fließend hin- und hergleitet.

Wenn der Klient sich im Trancezustand befindet, dann geschieht erst die eigentliche "Arbeit", welche zur Veränderung führt.

Jeder Hypnotiseur arbeitet dabei auf seine eigene Art und Weise. Es kommt hier auf seine Ausbildungen, auf seine Erfahrungen sowie auf seine sonstigen angewandten Methoden an. Es können viele verschiedene andere Methoden in die hypnotische Bearbeitung des Themas mit einfließen.

Es kann interaktiv sein, indem ein Gespräch geführt wird oder ohne Interaktion. Hier verwendet der Hypnotiseur Suggestionen, Geschichten, Bilder, Metaphern, die auf den Klienten abgestimmt sind und ihn voranbringen. Das Unterbewusstsein des Klienten ist weiter offen als sonst, so das all das Gesagte direkter vom Unterbewusstsein aufgenommen werden kann. 

Wichtig ist es, den Trancezustand entsprechend zu beenden.

Dies geschieht üblicherweise durch Herauszählen oder durch gezielte Anweisungen des Hypnotiseurs, um wieder mit der Aufmerksamkeit nach außen zu kommen.

• Bereitschaft, etwas zu verändern
  
  
• Aktive Mithilfe
  
  
• Umsetzung im Alltag

· Psychosen (z.B. Schizophrenie, Bipolare Störung, Endogene Depressionen...)

· Epilepsie und ähnlichen Anfallserkrankungen

· akuten Herzerkrankungen

· Thrombosen

· schweren Depressionen

· geistig behinderten Menschen

· bei Einnahme von Psychopharmaka

· bei Drogen- und Alkoholkonsum